2025-04

これからは、自分を認める。そして、自分を褒める。朝起きて、「今日はなんだか体がだるいな」「ウォーキングやめておこうかな」「行きたくないな」と思う日だってあります。そんな時こそ、自分に「今日も頑張ってるね」と声をかけるようにしています。早起き...

昨日は、レンジ調理器具とタブレットケースを買いにイオンモールへ行ったので、今日はゆっくりと過ごしたいと思っていました。日曜日は、子供達も家でゆっくりする事が多く、姉妹喧嘩したり、泣いたり笑ったり、朝から寝るまでずっと音がある状態なので静かさ...

動けない日、それはそれであってもいい。けど、動ける日は日光浴、散歩を取り入れようと思うようになりました。そう思うようになったきっかけは精密検査。一年に一回の乳がん検診へ　精密検査になりました今日は、次女が家を出る時間に一緒に出て、「いってら...

リズムが狂いまくるとしんどくなってしまう長女と私。疲れているといつもより過敏になってしまいます。長女は、環境が変わったり、不安があったりすると2週間くらいチック、頻尿（心因性）が続いてしまうので、それが自分でも嫌みたいで、「卒業式はチック出...