奥田絢子のココユラブログ

人の話を聞くと、「そんな生き方もあるんだ」「人との距離感って、そんな感じでいいんだ」と、少し驚くことがある。私はずっと、ちゃんとしていなきゃいけないと思ってきた。言い過ぎないように、迷惑をかけないように、空気を悪くしないようにと、人との関わ...

「過去の自分を消したい」と、たまに思ってしまうことがあります。そんな気持ちの中で、あることに気づきました。過去を消したいのではなく、まだ心に引っかかっているものをどうにかしないと、前に進めないと思っていたんだと思います。少しの言葉や出来事で...

先日、親子三人で大阪へ行ってきました。「大阪へ行ってきました」と聞くと、旅行の思い出話のように感じるかもしれません。でも、私にとっては少し違います。この一日は、自分の中では大きな一歩でした。以前の私は、遠出をすることに不安がありました。長女...

「私がどうにかしなきゃ」と一人で背負い続けていた夫が単身赴任から帰ってくるたびに、私は苦しくなっていました。家族の中で何か起きれば私が調整役になり、夫婦で話し合おうとしても、なかなか噛み合わない。「どうして分かってもらえないんだろう」と、ず...

夏休みが終わって、子どもたちが学校に行き、やっと一人の時間ができた。その静けさの中で自分の内側に向き合ったとき、「あ、私、すごく疲れていたんだな」と気づいた。毎年、夏休みが明けると動けなくなる。今年も、やっぱりすごくきつかった。夏休みから新...

最近、少しずつ自分の中で変わってきたことがあります。夫との関係についてです。以前より穏やかに過ごせるようになった。そう聞くと、「夫婦関係が良くなったのかな」「仲良くなったのかな」「もう許せるようになったのかな」と思われるかもしれません。でも...

“HSP”や、共感力が高すぎて生きづらさを感じやすいと言われる“エンパス”など、今はいろいろな言葉があります。考えすぎてしまう私は、「自分はHSPなのか」「エンパスなのか」「発達障害なのか」そんなふうに、「自分は一体なんなのだろう」と悩んだ...

「流せる人にならなきゃ」「鈍感にならなきゃ」ずっと、そう思って生きてきた。自分が気にしすぎるからダメなんだ。自分が敏感すぎるからダメなんだ。そう思って、「鈍感力」の本を読んだり、夫婦関係をよくする方法を探したり……。(function(b,...

最近、自分の中で、大きな変化を感じています。少し前までの私は、夫に分かってほしかった。私の気持ちにちゃんと向き合ってほしかった。私の話をちゃんと聞いてほしかった。何度も伝えて、何度も説明して、「どうしたら伝わるんだろう」そればかりを考えてい...

私はずっと、相手に変わってほしいと思っていた。もっと気持ちを言葉にしてほしい。こういう時はこうしてほしい。もっと向き合ってほしい。一緒に考えてほしい。そう願って、何度も伝えてきた。「私の伝え方が悪いのかな…」「どうしたら伝わるんだろう」「ど...