心 気にしすぎる性格「繊細さん」の本でHSPだとわかり少し楽に生きられるように
私は小さい時から家族、周りの人たちに【神経質】【気にし過ぎ】と言われてきました。周りの人よりもいろいろな事に気付いてしまったり、些細な事が気になってしまったり、周りからしたら些細な事でも私には刺さってしまう。会話の中での相手の一言が引っかか...
2023-11
心 
心 【パニック障害】パニック発作は突然起きる 夜が怖い… 一人が怖い…
私の発作は突然起きました。20代前半、夜中に突然の動悸、息苦しさ、震え、目眩…息ができない…、呼吸の仕方がわからない…、窒息感、深呼吸するとやっと入ってくる感じ。吸っても吸っても入ってこない感じなので、焦って吸おう吸おうとして過呼吸に…一人...
愛用品 濡れ髪ヘアスタイルは動きのある束感をキープしてくれるミルキィグロスジェル
だいぶ髪の毛も重たくなってきたので今回も自分で切ろうかなと思ったのですが、11月前半は行事も詰まっていてくたびれていたので今回は数年ぶりに美容院へ行ってきました。（数日前にシエロで染めてから）ホットペッパービューティーで担当のスタイリストさ...
心 ほぼ家族としかいなかった10年間 これからはしたい事をして自分の事も満たしていく
去年3月ぶりに3人で集合 去年3月に親友２人と約10年ぶりに再会し、今年も3人で会いたいねと電話で話をしていました。11月3、4、5日の連休に長野に住んでいる親友宅に行こう!!ともう一人の親友に誘われていたのですが、10/29に次女が熱を出...
心 【お母さん】になったって気持ちを抑え込み過ぎなくていい
昨日、42歳になりました。朝早起きして二人で飾り付けをしてくれていました。（次女推しのSnowMan目黒君とおさるのもんきち）次女からの手紙。 いろいろあった11年間30歳で長女を産み、ワンオペ育児で寝不足の日々、一緒にいても頼れない、伝え...