心 自分のペースで、今日を過ごす
子供達、冬休みが終わって今日から新学期。久しぶりの一人時間。お香を焚いて、ゆっくり深呼吸〜。視覚や聴覚から、いろんな情報が入りすぎてしまうと疲れてしまうので、子供達とずっと一緒の長期休みは、正直しんどいです…。冬休み前に子供達がインフルエン...
2026-01
心 
心 2026年。今年は、頑張り過ぎない私でいたい
今年は、家族のために動くというより、自分のために動く年にしたいと思っています。13年、家族のために…と動き過ぎて身体を壊してしまったので、これからは自分を犠牲にしてまでやらない。「私が無理をすればいい」「私が我慢すればいい」という考え方を、...
心 2025年の振り返り。休みたいのに動いてしまった
家族の問題からずっと逃げてきた夫。「逃げないで」と10年以上言い続け、前よりは逃げなくなりましたが、逃げなくなったと思ったら、ちょっとした指摘や注意を〝責められている”と感じ、パニックになって軽い逆ギレをしてしまうようになりました。そこに戸...