心 長期休みがしんどい。発達特性のある夫と距離を選んだ年末年始
視覚や聴覚からの刺激に弱い私にとって、長期休みは正直きつい。ワンオペが続く中で、発達傾向のある夫とのやりとりにも余裕がなくなっていく。子供達、冬休みが終わって今日から新学期。久しぶりの一人時間。お香を焚いて、ゆっくり深呼吸〜。視覚や聴覚から...
2026-01
心 
心 2026年。今年は「頑張りすぎない私」でいたい
今年は、家族のために動くというより、自分のために動く年にしたいと思っています。13年、家族のために…と動き過ぎて、身体を壊してしまったので、これからは、自分を犠牲にしてまでやらない。「私が無理をすればいい」「私が我慢すればいい」そんな考え方...
心 2025年の振り返り。休みたいのに動いてしまった
共に歩めない日々の中で家族の問題から、ずっと逃げてきた夫。「逃げないで」と、10年以上言い続けてきました。前よりは逃げなくなりましたが、その代わり、ちょっとした指摘や注意を〝責められている〟と感じ、パニックになって、軽い逆ギレをしてしまうよ...