2026-06

変わらない相手を変えようとして消耗した私が、自分を取り戻すまで

私はずっと、相手に変わってほしいと思っていた。もっと気持ちを言葉にしてほしい。こういう時はこうしてほしい。もっと向き合ってほしい。一緒に考えてほしい。そう願って、何度も伝えてきた。「私の伝え方が悪いのかな…」「どうしたら伝わるんだろう」「ど...

発達特性のある夫との関係で感じる孤独と幸せ

発達特性のある夫と過ごしていると、気持ちが一方通行のような、自分という存在が薄れていくような感覚に襲われることがある。消えることのない孤独。渦中にいるのに、笑う日もある。渦中にいるのに、季節の匂いを感じる日もある。渦中にいるのに、幸せだと思...
日常

空の色に気づく日

今はただ、自分が穏やかでいられることが嬉しい。頭の中はいつも不安でいっぱいで、先のことばかり考えていた。今でも気づけば呼吸が浅くなっている時はある。それでも以前みたいに、苦しさの中だけで生きている感じではなくなった。今は、ふと空を見上げて空...