心 子供達、地震から落ち着かず怖くて一人で眠れず不眠や頻尿に
能登半島地震により被害を受けられた皆様に心よりお見舞い申し上げます。私が住んでいる地域も揺れ、子供達にヘルメットを被らせ抱き合って揺れが収まるのを待ちました。（東日本大震災後から寝室にヘルメットを用意してあります）テレビの地震速報、携帯の通...
心
心 
心 長引く咳、子供達の体調が悪い時はやっぱり一人だと不安
今月5日に長女小児科受診（溶連菌）して、治ったと思ったら又16日の土曜日に長女発熱、月曜日に小児科受診。月曜日の夜に次女も発熱、火曜小児科受診。微熱が続いた次女、日が経つにつれどんどん咳と鼻水が酷くなり週末の薬も無かったので金曜日も2人連れ...
心 娘がスクールカウンセリングを受け、後日話を聞きに学校へ
長女、５年生になってから心の充電でお休みする日が何回かあったので、担任の先生と相談してカウンセリングの予約を入れてもらい、本人がまず受けて後日私の予約も入れてもらいました。２年生からスクールカウンセリングを受け始め、最初は1ヶ月に1回とかだ...
心 大爆笑している自分に驚いた 笑うって大事なんだなと改めて思う
再会親友と住んでいるところも違うし、子供を産む時期も違ったので連絡をとっていなかった時期もあったのですが、一昨年くらいから頻繁に連絡を取るようになり久しぶりに会いたくなって去年3月に長野で10年ぶりに再会。会うまでにLINEや電話でやり取り...
心 気にしすぎる性格「繊細さん」の本でHSPだとわかり少し楽に生きられるように
私は小さい時から家族、周りの人たちに【神経質】【気にし過ぎ】と言われてきました。周りの人よりもいろいろな事に気付いてしまったり、些細な事が気になってしまったり、周りからしたら些細な事でも私には刺さってしまう。会話の中での相手の一言が引っかか...
心 【パニック障害】パニック発作は突然起きる 夜が怖い… 一人が怖い…
私の発作は突然起きました。20代前半、夜中に突然の動悸、息苦しさ、震え、目眩…息ができない…、呼吸の仕方がわからない…、窒息感、深呼吸するとやっと入ってくる感じ。吸っても吸っても入ってこない感じなので、焦って吸おう吸おうとして過呼吸に…一人...
心 ほぼ家族としかいなかった10年間 これからはしたい事をして自分の事も満たしていく
去年3月ぶりに3人で集合 去年3月に親友２人と約10年ぶりに再会し、今年も3人で会いたいねと電話で話をしていました。11月3、4、5日の連休に長野に住んでいる親友宅に行こう!!ともう一人の親友に誘われていたのですが、10/29に次女が熱を出...
心 【お母さん】になったって気持ちを抑え込み過ぎなくていい
昨日、42歳になりました。朝早起きして二人で飾り付けをしてくれていました。（次女推しのSnowMan目黒君とおさるのもんきち）次女からの手紙。 いろいろあった11年間30歳で長女を産み、ワンオペ育児で寝不足の日々、一緒にいても頼れない、伝え...
心 小中学生の不登校が増加しているというニュースを見て思う事
小中学生の不登校が増えているというニュースを見て、子供達の様子を見ていて思う事を書こうと思います。長女はかなり繊細なところがあり、小学校に行き始めた頃から3年生ぐらいまで友達関係などで悩み、『学校が楽しくない、しんどい』と言うので、担任の先...
心 次女、心の充電でお休み 『学校って疲れる』と久しぶりに号泣
今日は、次女の充電日先週は長女が休み、今日は次女が心の充電でお休み。心の充電がたまに必要な姉妹。昨日、学習発表会だったからか、一昨日から落ち着きがなくて少し荒れているなと思ってはいましたが、昨夜久しぶりに号泣…一年生の次女、『学校行きたくな...