愛用品 CICAマイルドフォームクレンザーで口周りの吹き出物が良くなった
肌が弱めの私と子供達子供達は乳児湿疹が酷くて、長引く湿疹にどうしたらいいか分からず、いろいろな皮膚科をまわり良い先生に出会い、とにかく保湿をと言われ一日3回クリーム塗り続け、今は肌が落ち着いています。長女が2歳の頃まで東京に住んでいたので、...
A.Y.A
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心 家族の誰とも繋がらない場所があると気持ちが違う
お酒を飲むのが好きな私、この10年間はなかなか子供達を預けられない環境だったので年に2、3回友達と外食するだけだったのですが、今年の6月勇気を出して一人で飲みに行ってきました。近所に飲みに行くと子供の学校関連の人達と繋がってしまうし、近所の...
心 人と会わない生活をしていたら、前よりも流せなくなっていた
340日以上一人育児、家族以外の関わりは子供関連の人達、近所には長女が幼稚園の時にできたママ友が2人いますが、顔見ながら話すのは数ヶ月に一度くらい。大人と話さない生活を８年送っていたからなのか、人と会い過ぎると疲れてしんどくなってしまいます...
心 戯れるのが苦手、グループLINEが苦手
私は、昔から戯れるのが苦手です。小学校低学年までは違和感なく過ごしていたのですが、高学年になり友達との関係で悩み、女子中高で女子特有のグループというものが苦手…と思うようになりました。いろんな人と話したり仲良くしていると『八方美人』と言われ...
心 【よそはよそ、うちはうち】という言葉で気持ちを落ち着かせている
本当は行きたいところ沢山あるけれど…、仕方ないいろいろ行きたくても1人だといろいろと限界がある事がわかり、最初は子供達に対してごめんね…という気持ちでいっぱいだったのですが、仕方ない、諦めも大事、できる事とできない事があるとやっと思えるよう...
愛用品 エプソムソルト（硫酸マグネシウム）で溢れ出す汗 皮膚からも吸収
先日、運動不足の日々にステッパーを取り入れた事を書きましたが、汗をかくって毒素が出ている感じがして気持ちいいと日々感じています。運動不足な日々にステッパーを取り入れたら20分で滝汗暑い中、外にいる時の汗はベタベタとしている感じですが、ステッ...
心 今は半夏厚朴湯を飲んで気持ちを安定させている
しんどいなら、しんどい今の自分を受け止める38歳くらいから目眩、動悸などの不調が続き、内科、循環器、脳神経外科でいろいろ検査し、自律神経がかなり乱れていて異常値が出ていると言われたりしました。次女の幼稚園の送り迎えができない時は、お休みする...
心 飲む場所、飲む人達との関係で飲み方も変わる
数ヶ月前、一人で飲みに行った時の事を書きましたが、あの日の事は本当今でも後悔するくらい。あの日は、ストレスがかなり溜まっていたので飲みたくて、いつもと違う事がしたくて。どこに行ったらいいのか悩み、勇気を出して入ってみたお店だったのですが、ド...
心 我慢ばっかりの自己犠牲の日々から解放 これからは意識を変えていく
我慢我慢我慢、とにかく我慢、しんどくてもとにかく我慢、したい事があってもとにかく我慢、そんな自己犠牲の日々を過ごしてきました。頼れない日々、【私が我慢すれば】とずっとそう思っていました。宅配とかに頼ればよかったのにもったいない、私が自転車で...
愛用品 運動不足の日々にステッパーを取り入れたら20分で滝汗
ステッパーで運動不足解消4月から次女が小学校に行くようになってから毎日の送り迎えがなくなり、気持ち的には楽になったのですが、運動不足になってしまいました。35歳を過ぎたあたりからどんどん脂肪がつき、なかなか取れない…前は食事を気をつけたり、...