愛用品 パニック障害になってからカフェインを気にする生活に
コーヒーの香りに癒され、味も好きで昔はよく飲んでいたのですが、20代前半にパニック障害になりコーヒーを飲むとしんどくなる事が多かったので調べてみると、カフェインはパニック発作を起こしやすくしてしまうみたいなのでなるべく控えるようにしていまし...
A.Y.A
愛用品 
愛用品 CanDoで購入 片手で出せる詰め替えボトル 毎日のちょっとしたストレスが減る
毎日の家事でちょっとしたストレスってありますよね。切っては洗い、作っては洗い、食べては洗い、一日のうちに何度もある食器洗い。土日や子供の長期休みは、洗い物の量、洗う回数が増えるので結構なストレス…今までは、このポンプ式の容器に入れて使ってい...
心 気にしすぎる性格「繊細さん」の本でHSPだとわかり少し楽に生きられるように
私は小さい時から家族、周りの人たちに【神経質】【気にし過ぎ】と言われてきました。周りの人よりもいろいろな事に気付いてしまったり、些細な事が気になってしまったり、周りからしたら些細な事でも私には刺さってしまう。会話の中での相手の一言が引っかか...
心 【パニック障害】パニック発作は突然起きる 夜が怖い… 一人が怖い…
私の発作は突然起きました。20代前半、夜中に突然の動悸、息苦しさ、震え、目眩…息ができない…、呼吸の仕方がわからない…、窒息感、深呼吸するとやっと入ってくる感じ。吸っても吸っても入ってこない感じなので、焦って吸おう吸おうとして過呼吸に…一人...
愛用品 濡れ髪ヘアスタイルは動きのある束感をキープしてくれるミルキィグロスジェル
だいぶ髪の毛も重たくなってきたので今回も自分で切ろうかなと思ったのですが、11月前半は行事も詰まっていてくたびれていたので今回は数年ぶりに美容院へ行ってきました。（数日前にシエロで染めてから）ホットペッパービューティーで担当のスタイリストさ...
心 ほぼ家族としかいなかった10年間 これからはしたい事をして自分の事も満たしていく
去年3月ぶりに3人で集合 去年3月に親友２人と約10年ぶりに再会し、今年も3人で会いたいねと電話で話をしていました。11月3、4、5日の連休に長野に住んでいる親友宅に行こう!!ともう一人の親友に誘われていたのですが、10/29に次女が熱を出...
心 【お母さん】になったって気持ちを抑え込み過ぎなくていい
昨日、42歳になりました。朝早起きして二人で飾り付けをしてくれていました。（次女推しのSnowMan目黒君とおさるのもんきち）次女からの手紙。 いろいろあった11年間30歳で長女を産み、ワンオペ育児で寝不足の日々、一緒にいても頼れない、伝え...
日常 次女微熱、長女学級閉鎖、お腹くだす 次は私か…？と不安に
次女、日曜日の朝に発熱、昨日小児科へ行き微熱が続いている状態。長女のクラスが今日から木曜日まで学級閉鎖になり、長女も明け方からお腹下しています。明日インフルエンザの予防接種予定だったのですが、日程変更しました。私が体調崩したら家事が回らなく...
愛用品 ダイソー 文具小物ケースミニは思っていた以上に使えるので追加で購入
ダイソーで可愛い小物ケース発見鞄に入れておくポーチは100均で購入する事が多く、今はセリアで購入したポーチを使っているのですが、そのまま入れちゃうとあっちこっちいってゴチャゴチャなってしまうので小分けできるケースが欲しくて探していました。先...
心 小中学生の不登校が増加しているというニュースを見て思う事
小中学生の不登校が増えているというニュースを見て、子供達の様子を見ていて思う事を書こうと思います。長女はかなり繊細なところがあり、小学校に行き始めた頃から3年生ぐらいまで友達関係などで悩み、『学校が楽しくない、しんどい』と言うので、担任の先...