視覚や聴覚からの刺激に弱い私にとって、長期休みは正直きつい。
ワンオペが続く中で、発達傾向のある夫とのやりとりにも余裕がなくなっていく。
子供達、冬休みが終わって今日から新学期。
久しぶりの一人時間。お香を焚いて、ゆっくり深呼吸〜。
視覚や聴覚から、いろんな情報が入りすぎてしまうと疲れてしまうので、子供達とずっと一緒の長期休みは、正直しんどいです…。
冬休み前に子供達がインフルエンザになって、看病、小児科通い。
終業式にも出られなかったので、学校に荷物を取りに行ったりと、バタバタな日々でした。
「これは絶対うつる…」と思って、麻黄湯や経口補水液、ゼリー飲料なども準備していましたが、胃腸が1週間ほどおかしくはなりましたが、なんとか乗り切ることができました。
いつもは疲れている状態でも、夫の帰宅を受け入れていたのですが、今は対応するエネルギーもなくて、自分の心と体の状態を優先し、年末年始は別々に過ごすことにしました。
これ以上、心と体にダメージを与えたくない。
13年間、どうにか夫のことを理解しようと、あの手この手で向き合ってきましたが、もう、どう対応すればいいのか分からなくなっている状態です。
1〜2か月前にそのことを伝えて、年末年始は別々に過ごそう、となっていたはずなのに、
「12月28日か29日くらいに帰ろうと思っているよ」と連絡が…。
電話だと気持ちが乱れると思ったので、
「別々に過ごそうって、前にやりとりしたよね？」とLINEで確認しました。
夫は、また自分の思いだけで突っ走ろうとしていました…。
疲れているときは、いつもより過敏になってしまい、夫の言動にいちいち反応してしまうので要注意。
今まで、無理な状態でも受け入れて対応してしまっていた自分にも問題があったと思うので、無理なときは、自分の気持ちを優先して断る。
今までと同じやり方（生き方）をしていても、何も変わらないので、少しずつ、変わっていこうと思っています。
昨日は、なかなか眠れず、呼吸が浅くなっている自分に気づきました。
こういうときは注意が必要なので、無理は禁物。
明日から、お弁当作りが始まります。
冷凍食品にも頼って、手を抜きながら、休みながら、やっていこうと思います。
他と比べず、自分のペースで、〝ほどほど〟に。
それぞれのペースで、今日を過ごせますように。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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