パニック障害になってからカフェインを気にする生活に

コーヒーの香りに癒され、味も好きで昔はよく飲んでいたのですが、20代前半にパニック障害になりコーヒーを飲むとしんどくなる事が多かったので調べてみると、カフェインはパニック発作を起こしやすくしてしまうみたいなのでなるべく控えるようにしていました。

香りに誘惑され、たまにカフェインレスじゃないコーヒーが飲みたくなるので外出先で飲んでみたりするのですが、何口か飲むとドクドクと動悸がしたり具合が悪くなる時があるので、ハーブティーにしたり体調に合わせ飲み物を選び、どうしてもコーヒーが飲みたい時はなるべくカフェインレスのコーヒーを飲むようにしています。

コーヒーも紅茶も緑茶も好きなので何杯も飲めないのは残念ですが、パニック発作が最初に起きた20代前半の頃よりもカフェインレスコーヒーの種類も豊富にあるので助かっています。

先日、無性にコーヒーが飲みたくて、カフェインレスコーヒーを近くのスーパーで探したのですが売っていなくて、ドラッグストアで見つけたので購入してみました。
（↓こちらはミルクあり、甘さありタイプ）

いつもブラックか砂糖なしで飲むので最初甘いと感じましたが、疲れている時とか甘い物を欲している時とかは甘いタイプもいいですね。