40歳を超えてからのリレーは結構キツイ、翌日筋肉痛

先日、次女の幼稚園の親子遠足がありました。
どんぐりを拾ったり、体を動かして遊んだりはするだろうなと思ってはいたのですが、

まさかのリレーが…、それも２回…

走れるか…、足もつれないかな…

リレーがあると聞いてから走るまでに、ひそかに足首など回して準備しておきました。
４０歳超えているので準備運動は大事。
足がつらないように、転ばないように。

小走りとかは普段もしますが、あんなにしっかり走ったの、何十年振りでしょうか。
ハァハァ…と、かなり息が上がりましたが、誕生日翌日の親子リレー、41歳頑張りました。

かなり疲れましたが、晴れた空の下でいつもしない事を全力でして、楽しかったです。

翌日の朝、
イタタタタ…、太ももが…、やっぱりきました、筋肉痛。

昔から、筋肉痛って頑張った感がして嫌いじゃない、今回はむしろ嬉しさが。
まだ走れるんだ私…という嬉しさと、小さい次女の手を握って親子で走れた良い思い出。

筋肉痛と、首、肩がこってパンパンなので、入浴剤を薬局で購入してきてゆっくり浸かりました。

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長女の親子遠足の時は、次女の面倒を見ながらだったので本当に余裕が無かったのですが、次女の時はこうやって少し楽しめている自分がいます。

一人子育ては、心身共に疲弊しますが、子供達の心の中には残ると思うので、頑張り過ぎずに頑張っていこうと思っています。

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AYAKO

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