夫、２ヶ月ぶりの帰宅
日曜日、2ヶ月ぶりに夫が帰ってきました。
長女が2歳8ヶ月の時から夫は単身赴任生活。
3.4ヶ月に一度の帰宅で、コロナのデルタ株の時は半年空いた事も。
ステイホームで子供達も休園、休校だったので息が詰まり、あの時は本当精神的にキツかったです…
夫とは、長女が2歳８ヶ月の時まで一緒に暮らしていましたが、生活リズムが真逆なので居ても頼れない状況だったので私もいろいろとしんどくなり、幼稚園を考えるタイミングで引越しました。
それから8年、ほぼ一人で子育てしています。
【カサンドラ症候群】自分の心の状態を受け入れ、これからは自分を大事にしていく
勇気を出して一人で飲みに行く事に
日曜日は、公園行ったり家族でゆっくりと過ごし、月曜日から長女は2泊3日の合宿だったので家にいませんでした。
ストレスが溜まりまくっていたのでいつもと違う行動をしてみようかなと思い、19時から夫と次女二人で過ごしてもらい、10年ぶりに一人で飲みに行ってきました。
夫はこの10年、子供達と過ごす時間が無さ過ぎたので、私に頼らず、【子育て】と【名も無き家事】のしんどさをわかってもらいたいという思いが正直あります。
私は一人が好きなので、昔はよく一人で飲みに行ったりいろいろ出掛けていたのですが、今はなかなか冒険もできず、夜出掛けるとなんだかソワソワするし、一人で行くとなるとお店も全然知らないのでどこに行けばいいのかわからないし、一人で踏み出す勇気がなかったんです。
でも、何かを変えたい、何か変わりたい、この10年の変わらなかった生活から抜け出したい、状況を変えていきたかったので月曜日は勇気を出して行ってみる事にしました。
勇気を出して行った初めてのお店
初めて行ったお店だったのですが、アットホームなお店で皆さんに優しくしていただきました。
大人との会話、家族以外との会話が無さ過ぎて、去年からココユラトーク（音声配信）やこのブログで話したり書くようになって、少し楽になった部分もあるのですが、実際会って飲みながら話すってやっぱり違うものですね。
いつもと違う事ができる開放感、自分の事だけを考えていい時間、それが嬉しかったです。
この日は、調子に乗って飲み過ぎてしまいました…
ビール、ハイボール、途中でスパークリングワインを1杯いただいたりしたのでチャンポンに。
私、スパークリングワインを挟むと絶対家に帰ってしんどくなるのに、飲んでいる時は楽しくてついつい…
そのお店の常連さん達に二軒目連れて行ってもらったのですが、着いた時にはもうかなり酔っていて、記憶が微妙…
飲み慣れている角じゃなかったからでしょうか…
調子乗って飲んだ結果…
帰り、フラフラでこけるし…こんな酔ったの何年振りでしょうか。
道でこけたのも何十年振り…
いつもこんなにフラフラにならないのに。
家に着くと酔いが回り気持ち悪くなり、数時間便器と抱き合っていました…
案の定二日酔い…、そりゃそうだ。
お昼までグッタリ、いや、一日中グッタリ…、昨日の自分の言動に自己嫌悪、酒鬱、もうお酒なんて飲まない…
こけた時に尻もちをついたみたいでお尻も痛いし、手のひらも…
41歳、何をやっているのでしょうか…
夫が仕事の合間に珍しく何度も電話してきて体調を聞いてきて、帰ってきてから次女とスーパーへ行き、おうどんを作ってくれました。
ストレスは溜め過ぎるより、小出しにした方がいい
4月から子供達の心のケアだったり、夫がやらかした事で消化できていない事があったり、やる事が多過ぎて疲れが溜まっていたのか、先週から息がしにくくなっていました。
（私はストレスが溜まり過ぎたり、心身ともに限界がくると息苦しくなります）
パニック障害再発にならないように詰め込み過ぎず、休み休みしなきゃいけないのに、生き方がヘタクソなので休み方、抜き方がイマイチわかりません…
ただ、やっぱりストレスは溜め過ぎるとダメですね。
小出しにしていかないと、今回のようになかなか無い機会だから!!と羽目を外してしまうので、飲み過ぎには注意しなきゃいけませんね。
私のようにこけたりしないよう、お気をつけください。
↓日常、料理レシピなど、もう少しラフに書いているブログはこちら【奥田絢子の足跡探し】
https://ameblo.jp/okudaayako/
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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