心

これからは、自分を認める。そして、自分を褒める。朝起きて、「今日はなんだか体がだるいな」「ウォーキングやめておこうかな」「行きたくないな」と思う日だってあります。そんな時こそ、自分に「今日も頑張ってるね」と声をかけるようにしています。早起き...

昨日は、レンジ調理器具とタブレットケースを買いにイオンモールへ行ったので、今日はゆっくりと過ごしたいと思っていました。日曜日は、子供達も家でゆっくりする事が多く、姉妹喧嘩したり、泣いたり笑ったり、朝から寝るまでずっと音がある状態なので静かさ...

動けない日、それはそれであってもいい。けど、動ける日は日光浴、散歩を取り入れようと思うようになりました。そう思うようになったきっかけは精密検査。一年に一回の乳がん検診へ　精密検査になりました今日は、次女が家を出る時間に一緒に出て、「いってら...

リズムが狂いまくるとしんどくなってしまう長女と私。疲れているといつもより過敏になってしまいます。長女は、環境が変わったり、不安があったりすると2週間くらいチック、頻尿（心因性）が続いてしまうので、それが自分でも嫌みたいで、「卒業式はチック出...

Netflixに加入しました。家が好き。そして、ドラマや映画が好き。今は、とにかくストレスを減らしていきたいので、心を満たすために、ずっと入りたいなと思っていたNetflixに加入しました。観られる作品が増えて嬉しい〜。こういう小さな「嬉し...

冬休みの疲れが長引き、やっと調子が戻ってきたと思ったら春休み…使った物を戻せない、ゴミ箱に捨ててくれればいいのにゴミがあちこちに…、ゴミを見つけては注意して、拾っては捨てて、言わなくてもやってよ…という事もいちいち言わなければいけない事に疲...

2週間前にしたマンモトーム生検の結果を聞きに、病院へ行ってきました。この1ヶ月、不安で何度も調べてはまた不安になって、いろいろ考え過ぎてしまい、なかなか眠れませんでした。ソワソワして早めに家を出て、今回も少し早めに病院へ到着。診察室に呼ばれ...

乳がん検診で石灰化が見つかり、精密検査を受けることになりました。乳がん検診で精密検査。心と体からの立ち止まるサイン造影MRIでは大きな問題はなかったものの、本当に大丈夫なのか、もし悪いものだったら…という不安が強かったので、きちんと調べても...

子育てはしんどい事が多いけれど、心が温かくなる瞬間が沢山ありますね。「いつもありがとう〜」と次女がヨシヨシしてくれました。「ママの全てが好き」と言ってくれる子供達。一人になりたい時はあるけれど、自分の感情に疲れてしまう時や不安で潰されそうに...

伝わらない、という現実MRI検査の結果を聞きに、夫と病院へ行ってきました。子供達に支えられた検査の日。造影剤を入れてのMRI検査ASD、ADHD傾向のある夫に、口頭で伝えても、話はそのまま流れていってしまいます。妻のことなのに、子どもたちの...