心 子供達に支えられた検査の日。造影剤を入れてのMRI検査
大事な日に限って、起きること大事な日やゆっくり休みたい日、自分に集中したいと思っている時に限って子供に何か起きませんか？今日は検査があって、もうすぐ出発‼︎という時に携帯を確認すると学校から不在着信がありました。折り返すと、次女が階段を上っ...
心 
愛用品 自分の心を保つ為、ストレスを減らす為に子供に携帯を持たせました
子供に携帯を持たせる時期、ずっと悩んでいました。Air TagとSkypeでどうにか過ごしてきたのですが、やっぱりすぐに連絡を取りたい時は困ります。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj...
心 乳がん検診で精密検査。心と体からの立ち止まるサイン
毎年の検診、いつものはずだった毎年受けている乳がん検診に行ってきました。まずはマンモグラフィ。（なるべく生理前の胸が張って痛い時期を避けて、生理後に予約を入れるようにしています。挟まれていくのと同時に息をゆっくり吐いて、できるだけ力を抜くよ...
心 蜷川実花展へ。鮮やかな空間に癒され心に余裕が生まれました
2025年は、去年よりも自分の為に動けたらいいな…と思っています。美術館にでも行ってみようかな…と調べていたら、蜷川実花さんの個展が開催されていたので、子供達が学校行っている間に友達と行ってきました。数年前に子供達と一緒に木梨憲武さんの個展...
心 今日は動けない…。子供達が帰ってきたら動けるように休んでおこう
頑張れないのに頑張ってしまい、疲れ切って涙が止まらない状態にまでなった後は、何もできない日がやってきます。（私の場合）ストレス、疲れが溜まっているとより過敏に…。ずっと音のある空間がしんどい意欲が低下し、動ける日と動けない日の差が激しくなり...
心 充電の仕方はそれぞれ違うので、それぞれが好きな事をして過ごす
夫が東京へ戻ってから10日ほど経ち、生活リズムが戻り、心も落ち着いてきました。最近、土日はそれぞれが起きたい時間に起きています。「納豆トーストが食べたい」と言う次女の朝ごはんを長女が用意してくれて、その後に自分のご飯を用意していました。（次...
心 久しぶりにギターを弾き指先が痛くなったけれど、なんだか楽しい、嬉しい
40歳を超え、どうにか変わりたくてできる範囲でいろいろ動いてきました。歌いたくなって、歌うにはどういう方法があるのか、ギターを弾きながら歌うのが1番良い方法なのかな…と一年ちょっと前からギターを練習し始めました。指先もこんなガサガサな状態に...
心 目も耳も脳も限界になると、とにかく眠くなる。今はとにかく身体を休めよう
夫が東京戻ってから数日経ちました。やっぱり疲れが…夫が帰ってくると、いろんなペースが乱され疲れ切ってしまいます。今回は、子供達の長期休みと重なったのでしんどくて…夫と子供達にイライラしても最終的に過敏な自分がおかしいんだ…と責めてしまい、今...
心 私がやらなきゃ…と動いていたけれど、放っておいたら動くんだ…という事に気付き始める
子供達の事、夫の事、家の事、全部私がやらなきゃいけないと思っていたけれど、そうじゃないのかもしれない。私が一人でやり過ぎていたんだ…と。マイペース過ぎる夫と子供達に振り回されてイライラしていたけれど、私が先回りしていろいろやっていただけなの...
心 ストレス、疲れが溜まっているとより過敏に…。ずっと音のある空間がしんどい
夫が帰ってきて1週間が経ちました。24時間一緒だと、部屋がずっと片付かないし、スムーズに進まないし、リズムも狂いまくるし、夫は暗黙の了解がわからないし…言わなきゃいけない、やらなきゃいけない事も多く、エネルギーがどんどんなくなっていきます…...