心 【よそはよそ、うちはうち】という言葉で気持ちを落ち着かせている
本当は行きたいところ沢山あるけれど…、仕方ないいろいろ行きたくても1人だといろいろと限界がある事がわかり、最初は子供達に対してごめんね…という気持ちでいっぱいだったのですが、仕方ない、諦めも大事、できる事とできない事があるとやっと思えるよう...
心 
愛用品 エプソムソルト（硫酸マグネシウム）で溢れ出す汗 皮膚からも吸収
先日、運動不足の日々にステッパーを取り入れた事を書きましたが、汗をかくって毒素が出ている感じがして気持ちいいと日々感じています。運動不足な日々にステッパーを取り入れたら20分で滝汗暑い中、外にいる時の汗はベタベタとしている感じですが、ステッ...
心 今は半夏厚朴湯を飲んで気持ちを安定させている
しんどいなら、しんどい今の自分を受け止める38歳くらいから目眩、動悸などの不調が続き、内科、循環器、脳神経外科でいろいろ検査し、自律神経がかなり乱れていて異常値が出ていると言われたりしました。次女の幼稚園の送り迎えができない時は、お休みする...
心 飲む場所、飲む人達との関係で飲み方も変わる
数ヶ月前、一人で飲みに行った時の事を書きましたが、あの日の事は本当今でも後悔するくらい。あの日は、ストレスがかなり溜まっていたので飲みたくて、いつもと違う事がしたくて。どこに行ったらいいのか悩み、勇気を出して入ってみたお店だったのですが、ド...
心 我慢ばっかりの自己犠牲の日々から解放 これからは意識を変えていく
我慢我慢我慢、とにかく我慢、しんどくてもとにかく我慢、したい事があってもとにかく我慢、そんな自己犠牲の日々を過ごしてきました。頼れない日々、【私が我慢すれば】とずっとそう思っていました。宅配とかに頼ればよかったのにもったいない、私が自転車で...
愛用品 運動不足の日々にステッパーを取り入れたら20分で滝汗
ステッパーで運動不足解消4月から次女が小学校に行くようになってから毎日の送り迎えがなくなり、気持ち的には楽になったのですが、運動不足になってしまいました。35歳を過ぎたあたりからどんどん脂肪がつき、なかなか取れない…前は食事を気をつけたり、...
愛用品 クールネックバンド良過ぎて追加で購入 徒歩、自転車移動には必需品
クールネックバンド、追加で購入我が家は基本自転車移動なので、この暑さの中自転車で外出するといつも汗だくで帰ってくるのですが、7月にキャンドゥでこのクールネックバンドを購入してから自転車移動が少し楽になった気がします。正直、首につけて数分くら...
心 自分の感情に疲れる 涙が止まらない… 満月症候群
やっぱり満月だった…長女が学校から帰ってきて、『ママ、8月しんどかったでしょ⁈ 今日理科の授業で教えてもらったんだけど、８月は満月が2回あったんだって。満月の日は、ママみたいにしんどくなる人もいるって先生言ってたよ。』と。だからか…数日前か...
愛用品 子供達の内股で悩み整形外科を受診 オーダーメイドのインソールとあぐら座りで変化
ずっと悩んでいた子供の内股子供達、毎年整形外科を受診しています。長女が歩き始めてヨチヨチ歩きの時はまだそんなに気になってはいなかったのですが、3歳くらいからまわりと比べると結構内股な気がして、3歳児健診、小児科でも相談したのですがそんなに気...
日常 夏休みってなんでこんな疲れるの… 一人の時間が欲しい
夏休み、朝のバタバタはないけど疲れる夏休み、24時間子供といるとやる事が多い、自分の時間が無い…朝起きてご飯作って、片付けして、洗濯掃除、買い物、宿題教えたり、丸つけしたり、『お腹空いたー』で又ご飯作って片付けて、麦茶も何回作ればいいのよ…...