心 長引く咳、子供達の体調が悪い時はやっぱり一人だと不安
今月5日に長女小児科受診（溶連菌）して、治ったと思ったら又16日の土曜日に長女発熱、月曜日に小児科受診。月曜日の夜に次女も発熱、火曜小児科受診。微熱が続いた次女、日が経つにつれどんどん咳と鼻水が酷くなり週末の薬も無かったので金曜日も2人連れ...
心 
愛用品 エルメスの手帳のレフィル、他社で代用。来年は高橋書店の手帳に
20代の時にいただいたこのエルメスの手帳。落ち着いた赤で凄く気に入っていて良い手帳なんですけど10年以上使っていなくて、それはレフィルがビックリするくらい高いからなんです…毎年購入するとなると高い…高いので継続して使えなかったのと、子供が小...
日常 なかなか寝ない子供達も電気敷毛布の暖かさですぐ寝てくれるように
寝つきが悪い子供達この8年、夫は年に数回の帰宅。ほぼ1人で育児をしているのでくたびれる事も多く、子供達が学校から帰ってきて宿題を見たり、ご飯の用意、片付け、お風呂など終えたらもう正直クタクタ、何にもしたくない状態に…そんな動き回ってもいない...
愛用品 眉毛ブリーチした後に眉ティント使用でより綺麗に染まり柔らかい印象に
眉毛ブリーチ昔は美容院で髪の毛を染める時にやってもらっていたのですが、手軽にできる事を知ってから眉毛ブリーチは10年以上自分でしています。若かった頃は今よりも顔の印象もキツく、黒髪の時は特にキツく見られていました。眉毛ブリーチをすると染めた...
心 娘がスクールカウンセリングを受け、後日話を聞きに学校へ
長女、５年生になってから心の充電でお休みする日が何回かあったので、担任の先生と相談してカウンセリングの予約を入れてもらい、本人がまず受けて後日私の予約も入れてもらいました。２年生からスクールカウンセリングを受け始め、最初は1ヶ月に1回とかだ...
心 大爆笑している自分に驚いた 笑うって大事なんだなと改めて思う
再会親友と住んでいるところも違うし、子供を産む時期も違ったので連絡をとっていなかった時期もあったのですが、一昨年くらいから頻繁に連絡を取るようになり久しぶりに会いたくなって去年3月に長野で10年ぶりに再会。会うまでにLINEや電話でやり取り...
愛用品 パニック障害になってからカフェインを気にする生活に
コーヒーの香りに癒され、味も好きで昔はよく飲んでいたのですが、20代前半にパニック障害になりコーヒーを飲むとしんどくなる事が多かったので調べてみると、カフェインはパニック発作を起こしやすくしてしまうみたいなのでなるべく控えるようにしていまし...
愛用品 CanDoで購入 片手で出せる詰め替えボトル 毎日のちょっとしたストレスが減る
毎日の家事でちょっとしたストレスってありますよね。切っては洗い、作っては洗い、食べては洗い、一日のうちに何度もある食器洗い。土日や子供の長期休みは、洗い物の量、洗う回数が増えるので結構なストレス…今までは、このポンプ式の容器に入れて使ってい...
心 気にしすぎる性格「繊細さん」の本でHSPだとわかり少し楽に生きられるように
私は小さい時から家族、周りの人たちに【神経質】【気にし過ぎ】と言われてきました。周りの人よりもいろいろな事に気付いてしまったり、些細な事が気になってしまったり、周りからしたら些細な事でも私には刺さってしまう。会話の中での相手の一言が引っかか...
心 【パニック障害】パニック発作は突然起きる 夜が怖い… 一人が怖い…
私の発作は突然起きました。20代前半、夜中に突然の動悸、息苦しさ、震え、目眩…息ができない…、呼吸の仕方がわからない…、窒息感、深呼吸するとやっと入ってくる感じ。吸っても吸っても入ってこない感じなので、焦って吸おう吸おうとして過呼吸に…一人...